É por isso Mãe, que você se sente exausta!

Aprendemos a enxergar o mundo de uma maneira que nos atrapalha viver de forma saudável.

Assim, as mães se tornam extremamente exaustas, sobrecarregadas e sem paciência com o mundo.

Claro, que criar um outro ser humano demanda dedicação e disponibilidade. E sim, é cansativo, porque não é só você e a criança, também existem as outras área da vida.

Mas quando temos a nossa régua de exigências muito alta, é bem difícil ter saúde mental.

Não é preciso dar conta de tudo, mas a vida te ensinou que para você ter valor, é preciso.

Infelizmente vivemos em uma sociedade, que nem sempre os companheiros dividem as tarefas relacionadas a vida do casal, como casa e filhos. E isso gera uma exaustão extrema.

Ficar com as tarefas domésticas sempre em dia, ser uma profissional impecável, uma mãe e esposa exemplar, foi o que te fizeram acreditar que era o certo, porém a conta não fecha.

Você pode dar conta de tudo, mas como se sente? Muitos problemas surgem da exaustão.

Então, tem dia que a casa vai ficar de cabeça para baixo, para que você possa ter um tempo dedicado ao seu filho, porque é disso que as crianças precisam.

Não tem nada de errado em pedir ajuda para a sua rede de apoio, caso tenha. Ter que dar conta de tudo, não é normal.

Sentiremos exaustão algumas vezes, e isso é normal, mas aqui é o momento que o seu corpo está te sinalizando que é preciso desacelerar um pouco. E quando respeitamos os sinais do nosso corpo, conseguimos nos equilibrar para retomar o que é preciso ser feito.

Ter filhos é viver em uma maratona.

Quantas vezes o meu problema era simplesmente sono, bastava descansar que virava outra pessoa.

Para cuidar bem dos outros, é preciso cuidar de si também.

Tente não levar tanto em conta o que os outros pensam e peça ajuda.

Você é muito importante!